Browsing Category:

Blogg

    Melkefrie tips

    19/12/2018

    Jeg har som dere nok har fått med dere opp til flere ganger prøvd å slutte med melkeprodukter. Dessverre så har jeg hver gang kommet inn i dårlige helse periode, uten at det har noen sammenheng, men da er det tungt å sette seg inn i noe nytt. Jeg fikk derimot MASSE tips fra alle dere når jeg hadde tenkt å legge om så jeg tenkte å dele disse. Jeg har delt de tingene som jeg synes har et godt innhold i forhold til den type kost jeg fremmer. Men synes du at jeg mangler noe som du liker så skriv gjerne til meg til kommentarfeltet.


    Alternativer til ost

    Nutritinoal yeast
    Oatly påMackan kremost – har forskjellige smaker
    Nøtteost 
    Mozzeralla av Bøffel – noen med ku-melkallergi kan tåle dette
    Tine hvit geit ost – noen med ku-melkallergi kan tåle dette
    Raspete gulrøtter – på toppen av for eksempel lasagne eller lingende


    Alternativer til fløte

    Kokosmelk
    Oatly iMat


    Alternativer til smør

    Smøremyk – Berit Nordstrand
    Rapskokos flytende – Berit Nordstrand


    Alternativer til melk

    Mandelmelk
    Rismelk
    Soyamelk
    Havremelk
    Mylk Mandel og havre – Berit Nordstrand
    Mylk Havre – Berit Nordstrand


    Alternativer til rømme og creme fraiche

    Oatly iMat Fraiche
    Kokos yoghurt
    Avokado – kan brukes på mye istedenfor rømme
    Guacamole – kan brukes på mye istedenfor rømme


    Alternativer til yoghurt

    Yokos – av Berit Nordstrand
    Kokosyoghurt


    Andre alternativer

    Vaniljesaus – Oatly vaniljesaus


    Håper dette kan være litt til hjelp. Hjelp meg gjerne med å bygge opp en bra liste med å kommentere ting jeg må ha på den i kommentarfeltet.

  • Shoppestop del 2

    Jeg har ikke skrevet et innlegg om hvordan det gikk med shoppestopp i vår. (Konseptet kan du lese om i dette innlegget.) Men her kommer…

    les videre...
    15/10/2018
  • Pilates morgenøkt

    Jeg prøver å få inn en liten økt med pilates hver eneste dag. Det vet dere som har fulgt meg en stund allerede. Grunnen er…

    les videre...
    15/10/2018
  • Melkefri måned er over

    Hvordan har det gått? Jeg har fått så mange søte meldinger fra dere som lurer på hvordan det går, og hva jeg savner og drøssevis…

    les videre...
    08/10/2018
  • Tvangsavslapping

    Hva mener jeg med tvangsavslapping? Strengt tatt så er det vel egentlig avslapningsteknikker og puste teknikker som senker pulsen og roen i kroppen. Problemet er…

    les videre...
    04/10/2018
  • Pilates i mitt hjerte

    Jeg nevner ofte at jeg gjør pilates for helsens skyld, men jeg tror ikke jeg er flink til å nevne hvor utrolig kjekt det er….

    les videre...
    04/10/2018