Saftig kylling karri i form

10/09/2018

Denne retten er like enkel som den er god.


Du trenger:

4 stk kyllingfilet
1 ss laktosefri margarin eller olje til steking
2 ss purre (grønn del) i tynne skiver
1 stk stor rød paprika i grove biter
1 liten boks hermetisk sopp

Saus:
3 dl laktosefri kremfløte
7 ss ketchup
1,5 ss karri
2 store ss lønnesirup
1 ss sennep
salt og pepper etter smak

Slik gjør du:
Ta ovnen på 200grader. Brun kyllingfilet raskt på begge sider i en stekepanne med litt smør eller olje. Legg filetene over i en ildfast form sammen med purre, sopp og paprika. Visp sammen ingrediensene i sausen i egen bolle før du heller den over kyllingfiletene. Stekes i ovnen 25min. Sjekk at kyllingene er gjennomstekt før servering. Serveres med blomkålris eller ris og gjerne litt salat.

Håper det smaker.

 

 

Previous Post Next Post

Kanskje du også liker

Leave a Reply